Bienvenida a LIBERATE Y DESCANSA
Entre música, metáforas y psico-educación te llevaré por un viaje de introspección para lograr cambios positivos en la manera en que cuidas de tu persona.
Cuidarse a uno mismo es la práctica de amarte. Esto es esencial para amar a otros, incluyendo a tus amigos, seres queridos y a tú comunidad. Todo comienza con el cuidado personal.
En cada sesión descifraremos que es el cuidado personal para nosotras en lo individual y te compartiré estrategias que podrás implementar desde ya. La vida que anhelamos no es para unas cuantas mujeres suertudas, es para todas! Todas merecemos una vida de amor, éxito, calma y salud mental para afrontar los retos que la vida trae y crear lo bonito que queramos crear.
El cuidado personal no es solo hacer algo divertido o relajante. El cuidado personal incluye todas las variedades de formas en que uno puede expresar amor por su persona. Por ejemplo, las personas no suelen asociar el establecimiento de límites con el cuidado de uno mismo.
Validar lo que sientes y quieres, cambiar tu dieta, invertir en un proyecto creativo, decir no cuando así lo quieras, vivir desde tus valores fundamentales y conectarte con la belleza de la naturaleza o el arte, entre otros, es parte de cuidarte.
El cuidado personal es donde comienza la buena vida. Quiero invitarte a explorar conmigo lo que significa el cuidado personal, no solo en general, sino descubrir lo que necesitas para ti.
El cuidado personal de todos se ve diferente y no hay reglas sobre cómo hacerlo. Quiero contarte como es que el núcleo de quien eres, es el que instintivamente sabe cómo cuidarte. Quiero ayudarte a tomar conciencia de ese yo central que quiere sanarte, bendecirte y amarte bien.
BONO ADICIONAL:
“Atreviéndome a ser más yo” Es una sesión de autenticidad y organización muy linda y práctica. Te compartiré como me organizo para mis outfits de trabajo, sesiones de fotografía, eventos especiales y del viario vivir. Es una sesión donde te compartiré herramientas que he aprendido acerca de estilo, moda y organización de guardarropa como parte del cuidado personal.
